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刻意肃肃要除名哪三个原则？

你好！我是精读君，今天咱们要筹商的观念，是「刻意肃肃」。

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刻意肃肃由好意思国心思学家安德斯·艾利克森提议，指的是：除名系统领会、建造分区、实时反应等原则的肃肃标准。

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这里的“刻意”强调的是，不是随疏漏便肃肃，而是尽心建造、用上悉数心念念的肃肃。

好多东谈主的业余深爱陆续十几年，致使二三十年，但仍然到不了行家级别，原因就出在肃肃标准上。

艾利克森以为，再行手到行家，不是靠肃肃，而是靠刻意肃肃。刻意肃肃至少要除名以下三个原则：

第一个原则是，夺目在学习区中肃肃。

字据肃肃本体掌抓过程，不错分为闲散区、学习区和心焦区。

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若是一直在闲散区肃肃，学习旯旮着力递减，终末接近于无。若是是在心焦区学习，难度太大，打击自信，也很难取得学习效果。玄虚来看，在学习区中肃肃，由于难度刚刚好，干预产出比最高。

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第二个原则是，获取实时准确反应。

约翰·伍登是好意思国最具神话色调的大学篮球栽种，他不发表什么情谊演说，很少授课，主要时代齐花在演示以及给学员反应上。

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他最常见的想法是三段论：演示一遍正确四肢，领路一遍失误四肢，再演示一遍正确四肢。他因材施教，给学员提供具有高度针对性的具体征战。

第三个原则是，系统领会一一肃肃。

根由是，将复杂手段拆解成合乎单位，再一一肃肃掌抓。以拍浮为例，不错拆解成漂流、呼吸、取水等基本手段，一一锤真金不怕火掌抓后再组合应用。

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像体育、音乐、海外象棋、医学等限制，学问手段清单还是追思得很完善，齐有完好意思、系统锤真金不怕火手册，不错很好地落实领会肃肃原则。

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但像作念决议、创根由考等限制，隐性学问占比拟高，学问手段清单追思还不够系统完善。在这些限制，若是想要刻意肃肃，就要愈加夺目学问责罚，将隐性学问显性化。

奋发很病笃皇冠源码，收受正确标准奋发更病笃。裁汰肃肃，难有设立；刻意肃肃，超卓可期。

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